Service

Kostenlose Beratung

Die professionelle, kostenlose Beratung ist unsere besondere Service-Leistung für Dich! Wir nehmen uns gerne Zeit, um das für Dich passende Verwöhnprogramm zu erstellen. Wir erklären Dir die unterschiedlichen Behandlungs-
methoden und mixen den auf Dich abgestimmten, individuellen Behandlungscocktail.

Ganzheitlicher Tipp des Monats

Dem Atem lauschen

Setzen Sie sich auf eine Matte oder eine Decke,leicht erhöht auf die Kante einer Decke oder eines Kissens,die beine im Schneidersitz kreuzen,die Sitzknochen im Boden verankern.Die Wirbelsäule ist aufrecht,die Schultern sind entspannt.Die Hände ruhen entspannt auf den Oberschenkeln ,die Handflächen zeigen je nach Belieben nach unten oder oben.Fühlen Sie in sich hinein,sitzen Sie angenehm?

Schließen Sie Ihre Augen,ziehen Sie sich nach innen zurück.Richten Sie die Aufmerksamkeit auf die Ein- und Ausatmung.Beobachten Sie Ihren Atem,ohne ihn verändern oder forcieren zu wollen.Wahrnehmen,wie die Luft durch die Nase ein- und ausströmt und sanft an den Nasenflügeln entlangstreicht. Spüren, wie der Atem als Welle in den Körper hinein- und wieder hinausfließt.Gedanken die kommen, einfach vorüberziehen lassen.Kommen Sie bei sich an.

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